肾不好的症状包括：

1. 尿量增多或减少。

2. 尿色异常，如深黄色或浅色。

3. 尿频、尿急、尿痛。

4. 水肿、贫血、疲劳等。

肾不好的症状是一个较为广泛的概念，具体症状表现可能因为肾病的类型和个人体质、年龄等因素有所差异。但通常肾不好的症状会表现为尿液方面的异常症状和全身症状，包括：

1. 尿量异常：肾脏是人体的排泄器官，肾脏功能不好会影响排泄功能，导致尿量增多或减少。

2. 尿色异常：正常的尿液是淡黄色，但当肾脏出现问题时，尿液会变为深黄色或浅色，甚至是红色。

3. 尿频、尿急、尿痛：由于肾脏疾病引起的输尿管炎、膀胱炎等症状常表现为尿频、尿急及尿痛等。

4. 水肿：由于肾脏不能正常排泄体内的水分，导致水肿，特别是肢体和面部。

5. 贫血：长期肾不好会导致贫血，这是因为肾脏不能正常产生足够的红细胞生成素。

6. 疲劳、乏力等全身性症状：长期肾不好还会导致疲劳、乏力、头痛等全身性症状。

需要注意的是，尿液异常是肾疾病比较主要的症状，但是其他器官的疾病也可能导致类似的症状，因此在发现以上症状时，应该尽早到医院进行检查，在专业医生的帮助下调查病因，进而进行有效的治疗。此外，饮食方面，肾脏疾病患者尤其要注意限制钠盐摄入，多吃些清淡、易消化的食物，对健康有很大的帮助。