泪失禁体质可以通过改善生活习惯和药物治疗来缓解及治疗。泪失禁体质是指人体泪液分泌或排出功能异常，导致泪液过多或过少、流泪等症状。治疗泪失禁体质的方法包括改善生活习惯和药物治疗。

1. 改善生活习惯

a. 注意休息：保证充足的睡眠和适当的休息可以促进眼部的血液循环，提高泪液分泌量。

b. 科学用眼：眼睛长时间保持高度集中视力容易造成眼睛疲劳，增加泪膜挥发，建议适当并劳逸结合，定期休息一下眼睛。

c. 维持湿润：要保持适度室内湿度(40%~60%)，可以防止眼睛过于干燥。

d. 合理饮食：多食含叶酸、维生素B1、B2和B6的食物，如花生、青椒、西兰花、木瓜、香菜等。

2. 药物治疗

a. 泪液替代剂：可以缓解泪液不足的情况，改善泪液组分的稳定性和眼表面光滑度。

b. 局部药物：龙胆紫溶液、角膜修复剂等可增强泪液分泌。

c. 清热解毒药：清热解毒、养阴润燥的药物可用于泪液过多的情况。

需要注意的是，泪失禁体质的治疗需要根据个人情况进行，如果症状严重，及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗和调整生活习惯是关键。同时，常年对着电脑或手机也会加重泪失禁体质，所以应该适当减少使用时间，及时休息眼睛。