冬虫夏草吃多久才能起到效果取决于个人体质、用药方法和药品品质等因素，一般来说，持续服用4-12周左右可获得满意的效果。

冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有多种功效，如补肺助阳、滋阴补虚、提高免疫力等。因此，冬虫夏草被广泛应用于中药治疗、保健以及美容领域。但是，冬虫夏草的药效需要一定的时间才能体现出来。

首先，个人体质是影响冬虫夏草起效的关键因素之一。一些人体质羸弱、免疫力低下，需要经过一段时间的补养才能起到作用。而对于一些体质较好的人或者年轻人，药效可能会更快地显现出来。

其次，用药方法也是影响冬虫夏草起效的因素之一。一般来说，冬虫夏草的用法是口服。但是，如果药品品质不佳、用药方法不正确或者配合其他药品时的不合理搭配，都可能影响疗效。

最后，药品品质也是影响冬虫夏草起效的关键因素，不同品牌的药品品质不一样，因此效果也不同。一般建议购买正规的、有品牌保障的冬虫夏草，以提高疗效和安全性。

需要注意的是，服用任何药品都需要遵医嘱，不建议自行使用冬虫夏草，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等群体，应在医生的指导下使用。此外，应注意控制用药量，避免过量使用产生不良反应。