1.笔记本电脑运行缓慢的原因如下:

(1)创业项目太多。

因为有些程序是自启动项目，随着电脑的启动自动启动，会占用系统资源，导致windows系统运行缓慢。

(2)磁盘碎片过多或磁盘垃圾。

在windows运行的过程中，会产生大量的垃圾文件，同时会产生大量的磁盘碎片和垃圾。如果不及时处理，会影响windows的运行速度。

(3)磁盘可用空间隔太小。

windows系统安装后，默认是将用户数据存储在系统盘上的“我的文档”中，用户安装的软件也很多。默认存储是系统盘。如果用户在安装的时候不选择存放的地方，长此以往，系统盘空会越来越少。系统盘空小，必然导致系统运行缓慢。

如何控制磁盘大小，这里给你一个建议。安装软件时，更改软件的默认路径，不要安装在系统盘上。现在大部分杀毒软件中心都有这个功能。

(4)防火墙或杀毒软件设置不当。

防火墙和杀毒软件是对文件、进程等进行实时监控的软件。如果设置不当，会增加系统运行负担，导致系统运行缓慢。

(5)系统文件损坏或丢失。

系统文件丢失或损坏后，症状是运行缓慢、错误频繁、严重崩溃。

(6)计算机病毒或木马程序。

计算机病毒或木马往往在后台悄悄运行，占用系统资源，进而导致系统运行缓慢，尤其是蠕虫和木马。

对付电脑病毒或木马程序的办法是从绿色网站下载一个杀毒软件，更新病毒库，然后在电脑上进行杀毒操作。现在的电脑杀毒软件基本都是忽悠，这里就不细说了。

2、电脑运行缓慢的解决方案

(1)检查桌面上的几个文件或者c盘上的软件最近是否被下载过。如果是，删除不重要的文件。如果都很重要，就把c盘和桌面不常用的文件移到D盘、E盘或者其他盘上，但不要都堆在c盘上，因为c盘是系统程序运行的唯一途径。

(2)双击我的电脑，打开，右击本地磁盘(C:)，然后在打开的下拉菜单中找到属性，鼠标左键点击。点击进入，在弹出的界面上点击磁盘清理。用同样的方法依次清洗其他磁盘。

(3)打开桌面上安装的安全卫士或杀毒软件。以360安全卫士为例。打开后找到最上面的第四个按钮，点击电脑清理，然后让它自动清理。这样会在空之间释放电脑系统，速度会更快。

以上是电脑运行缓慢的原因和解决方法。如果你的电脑运行很慢，建议看看是不是这些原因，然后相应解决。提醒大家，要能定期查杀病毒，清理电脑上的垃圾文件，也要定期清理自己不用的软件，以免电脑上的垃圾越积越多，拖慢运行速度。