黑咖啡降血糖吗 黑咖啡降低皮质醇吗
创始人
2024-10-08 11:23:20

黑咖啡能够降血糖。

黑咖啡中含有咖啡因和抗氧化剂等成分，这些成分能够促进胰岛素的分泌，帮助降低血糖水平。同时，咖啡因还能够提高身体的代谢率，使身体更快地消耗葡萄糖，从而达到降低血糖的作用。一些研究还表明，长期饮用咖啡能够降低患糖尿病的风险。

需要注意的是，虽然黑咖啡可以降低血糖，但过量饮用咖啡会导致咖啡因中毒，引起头痛、心悸、失眠等不适症状，同时也会影响睡眠质量。建议适量饮用，每天不超过3-4杯。另外，糖尿病患者应在医生的指导下饮用咖啡。

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