长高是一个复杂的过程，受到遗传因素、营养摄入、锻炼、睡眠质量等多个因素的影响。尽管16岁男孩已经在生长发育的后期，但仍然有一些方法可以帮助他最大限度地发挥自己的潜力，以期达到更好的身高。

1. 营养摄入：确保提供充足的营养对于身体的正常生长发育至关重要。要多摄入富含蛋白质、钙、维生素D、维生素C和其他重要营养物质的食物。这些包括肉类、鱼类、奶制品、豆类、全谷类、水果和蔬菜等。避免过多摄入垃圾食品和高糖饮料。

2. 合理锻炼：适度的运动可以促进骨骼和肌肉的发育，有助于增加身高。重点是进行拉伸运动，如游泳、篮球、跳绳等。这些活动可以拉伸身体的肌肉和韧带，有助于增加身高。

3. 保持良好的姿势：正确的姿势有助于使身体的骨骼和肌肉得到良好的发展。要避免长时间低头看手机或电脑，尽量保持挺胸抬头的姿势，这有助于校正驼背，使身体看起来更高大。

4. 充足的睡眠：睡眠对于身体的生长发育非常重要。16岁的男孩应该每晚保证8-10小时的充足睡眠，这有助于促进身体的生长激素的分泌。

5. 避免不良习惯：不良习惯如吸烟、酗酒和过度疲劳等都会对身体的生长发育产生负面影响，应尽量避免这些不良习惯。

需要注意的是，个人的生长发育过程是受到遗传因素的影响的，每个人的身高潜力都不相同。因此，尽管采取了这些方法，不能保证一定能增加身高。最重要的是要保持积极的心态，接受自己的身高，并注意全面的身体健康。