空腹喝绿茶好不好 空腹喝绿茶恶心想吐
创始人
2024-10-08 05:01:22

空腹喝绿茶不太好。

空腹喝绿茶可能会对胃造成刺激，引起胃痛，这是由于绿茶中的咖啡因、单宁酸和氟粘酸等物质具有一定的刺激性。而空腹时胃壁处于较为脆弱状态，容易被这些物质刺激，导致不适。此外，空腹时喝绿茶还可能影响人体的铁吸收，长期喝或大量饮用可能会引起贫血。

需要注意的是，如果您经常空腹喝绿茶引起胃部不适，建议改喝少量的淡盐水或白开水，等到餐后再饮用绿茶。对于习惯空腹喝茶的人，最好控制每天喝茶的量，并不要贪多。此外，如果您正在服用药物，最好咨询医生后再喝茶，因为某些药物可能与茶叶中的成分产生相互影响，影响药效。

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