肩周炎是怎样形成的肩周炎是怎样锻炼的_生活百科

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2024-10-08 00:44:25

肩周炎是肩关节周围组织的炎症，常见于运动量较大或姿势不良的人。

肩周炎形成的原因主要是肩关节周围组织的损伤和炎症反应。常见的原因包括过度使用肩部、长时间保持同一姿势、肩部受伤、慢性劳损、关节炎等。这些因素会导致肩部肌肉、肌腱、韧带和滑囊等组织的损伤和炎症反应，进而引起肩周炎的发生。

肩周炎的症状包括肩关节疼痛、僵硬、力量减弱和运动障碍等，严重者可能会影响日常生活和工作。治疗肩周炎的方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。在预防肩周炎方面，要注意保持良好的姿势、避免过度使用肩部、注意肩部的保暖和放松等。

需要注意的是，如果出现肩部疼痛和不适，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。同时，在日常生活中要注意保护肩部，避免过度使用和受伤。