杞菊地黄丸是最好的选择。
杞菊地黄丸是由杞子、菊花、地黄等多种中药材熬制而成的中成药。它能够调和气血,滋养阴虚,有助于改善疲劳、乏力、贫血、失眠等问题。其中,杞子能够补肾益气,滋阴润燥;菊花有清热解毒、降血压等功效;地黄含有丰富的黄酮类化合物,能够促进免疫细胞的生成,提高机体免疫力。
需要注意的是,杞菊地黄丸虽然是中成药,但也不能过量食用。同时,若已有其他慢性疾病或正在服用其他药物,应在医生的指导下食用。
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