芒果和核桃可以一起吃吗
创始人
2024-10-07 12:21:12

芒果和核桃可以一起吃。

芒果和核桃均为营养丰富的食物，它们可以组成营养搭配，有益身体健康。芒果富含多种维生素及矿物质，尤其是维生素C和胡萝卜素。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护血管健康。同时，核桃还富含纤维素、蛋白质和多种维生素和矿物质。芒果和核桃搭配在一起可以综合摄取多种营养成分。

需要注意的是，不宜过量食用。由于芒果和核桃都属于高能量食物，过量摄取容易导致热量摄入过高，增加体重。另外，如果您对这两种食物过敏或有不适，应避免食用。

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