精液常规是一种用于检查男性生殖健康的常规检查，通过分析精液中的各种生理指标来判断男性的生殖系统是否正常。

精液常规一般包括颜色、气味、精液量、液化时间、PH值、精子密度、精子活力、精子形态等指标的测定。具体的检查方法包括收集样本、观察颜色和气味、判断精液量和液化时间、测定PH值、显微镜下观察精子数量、活力和形态等。

通常，精液的颜色应该是乳白色、透明或浑浊的，具体颜色可能因个体差异而异，但如果颜色不正常，例如呈灰色、红色、绿色等，可能表示存在某种疾病。精液的气味也应该正常，如有异味，可能表示存在感染等情况。精液量应该超过2毫升，而液化时间通常不超过半小时。PH值应该在7.2~8.0之间，如果过高或过低可能表示存在疾病。

精子密度、活力和形态也是检查精液常规的重要指标。精子密度应当在15~200万/ml之间，精子活力应该大于50%。如果精子的活力低于50%或精子的密度不足以使精子和卵子受精，可能会导致不孕问题。此外，精子形态也很重要，正常呈卵形，如精子的形态异常，则可能影响受精率，导致不育。

需要注意的是，在进行精液常规检查时，应避免性行为、手淫和使用药物影响结果。为确保效果，应该在收集样本前1-2天禁止性行为。精液样本应尽快送至检测实验室，以免样本失活。同时，收集前也要注意个人卫生，以免感染。