山楂可以帮助消化吗山楂可以帮助减肥吗_生活百科

创始人

2024-10-06 22:23:31

山楂可以帮助消化。

山楂中含有丰富的酸性物质和纤维素，这些成分有助于促进消化液的分泌和肠胃蠕动，从而有利于消化。此外，山楂中还含有一些酶类物质，可以促进脂肪和蛋白质的分解，有利于消化吸收。

需要注意的是，山楂酸味较大，容易刺激胃黏膜，因此胃酸过多或患有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人群应适量食用或避免食用山楂。此外，山楂还有一定的收敛作用，过量食用可能会导致便秘。

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