运动后血压是升高还是会降低运动后血压是升高还是下降_生活百科

创始人

2024-10-06 20:31:50

运动后血压普遍会升高。

运动时，肌肉需要更多的氧气和营养物质，因此心脏需要更多的血液将它们输送到肌肉。心脏为了满足运动所需的更大的血液输送量，会加快收缩和扩张的速度，增加心跳频率和心脏排出量。这样，血液从心脏被推到动脉中的速度加快，动脉中的压力也会随之升高。

不仅如此，运动还能促进肾上腺素和诺肾素等荷尔蒙的分泌，这些荷尔蒙会使血管收缩，进一步提高血压。

需要注意的是，运动后血压升高并不是一定的，因人而异。一些人不仅运动后血压不会升高，反而可能下降，这是因为运动会使血管得到锻炼和扩张，改善血管弹性和降低阻力，有益于降低血压。但对于一些患有高血压或其他心血管疾病的人，运动后血压升高的风险更高，需要谨慎选择运动方式和强度，并在医生的指导下进行。