手扭到了筋一直痛怎么办_生活百科

创始人

2024-10-06 18:55:25

应该及时休息并进行一定的理疗。

首先应该停止手部的活动，让扭伤的肌肉得到充分的休息，避免进一步损伤。可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀，同时也可以使用一些止痛药物缓解疼痛。在疼痛减轻后，可以进行一些简单的手部运动来促进血液循环和恢复肌肉的弹性，但要避免过于剧烈的运动。

需要注意的是，在使用热敷和冰敷时，应该控制温度和时间，避免烫伤或冻伤。此外，如果疼痛持续或者出现严重肿胀和麻木等症状，应该及时就医。

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