花生养胃还是伤胃 花生养胃还是核桃养胃
创始人
2024-10-06 12:21:42

花生可以养胃。

花生含有丰富的不饱和脂肪酸、植物固醇、维生素E等多种营养成分，这些物质有助于保护胃壁，减少胃酸的侵蚀，从而对胃有良好的健养作用。此外，花生还有一定的助消化作用，能够促进胃液和消化酶的分泌，增进食欲，对胃肠道功能的恢复也有帮助。

需要注意的是，花生有一些禁忌人群，如体质虚弱、口腔溃疡、痔疮、结石病等患者，因为花生含有较高的脂肪和蛋白质，摄入过多可能会加重病情。此外，煮熟的花生更容易消化吸收，不建议过量食用油炸或烤制的花生制品。

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