抑郁的前兆有以下几个方面。

1. 情绪低落：抑郁的前兆之一是情绪低落，感觉心情阴郁、沉重、空虚；觉得无法享受生活，不愿与人交往，对周围的人和事都缺乏兴趣。

2. 睡眠问题：抑郁的前兆之二是睡眠质量下降。 出现入睡困难、早醒、多梦等现象，或者昼夜颠倒，白天困倦，晚上无法入睡。

3. 食欲改变：抑郁的前兆之三是食欲改变。厌食或者暴饮暴食是抑郁症的常见症状。

4. 感到疲惫：抑郁的前兆之四是感到疲惫。 抑郁患者会感到身体疲惫，无法集中注意力，记忆力变差，无法完成简单的任务。

5. 负罪感：抑郁的前兆之五是负罪感。 抑郁患者会感到自责、内疚、无能，无论是因为个人因素还是由于周围环境的问题。他们认为自己承担了不合理的责任。

6. 自视过高：抑郁的前兆之六是自视过高。这种状态下的抑郁患者通常自我评价过高，认为自己比其他人更优秀，因此他们会感到自己无法融入周围的社会。

需要注意的是，抑郁的前兆不一定能显而易见地体现出来。如果你或你的朋友间或出现一些类似的症状，可以去看医生确认是否存在抑郁症状。与此同时，及早采取有效措施对于抑郁症的治疗十分重要。