各位好,很多人还不知道零食能不能代替正餐。以下是详细的解释。现在让我们来看看!
不应该用零食代替正餐。晚餐的作用是补充人体一天的能量消耗。过饱增加肠胃负担,过少补充不了能量消耗。零食中的营养物质不足以补充一天的消耗,而且含有太多不可消化的物质,会加重身体的肥胖。所以晚餐的食物要更容易被肠胃吸收,比如小米粥、馒头等。
以上解释了零食能否代替正餐。
上一篇:青岛加盟展会
下一篇:陕西小三亚在哪里怎么走