鱼油胶囊怎么吃要咬破吗_生活百科

鱼油胶囊怎么吃要咬破吗

创始人

2024-10-04 09:02:04

鱼油胶囊可以咬破后食用，也可以整颗吞服。

鱼油胶囊是由胶质包裹的鱼油，通常是用于补充人体所需的ω-3多不饱和脂肪酸。鱼油胶囊可以咬破后食用，也可以整颗吞服。咬破后食用可以增加鱼油的吸收速度，但是也会有一些人不喜欢鱼油的味道或者口感。整颗吞服则可以避免这个问题，但是需要注意的是鱼油胶囊一定要和足够的水一起吞下去，否则容易卡在食道或胃里，引起不适。

需要注意的是，鱼油胶囊不宜空腹食用，最好在饭后半小时内食用。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及正在服用药物的人群，建议在食用前先咨询医生。此外，鱼油胶囊应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射或高温潮湿。

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