掉头发缺什么维生素掉头发缺什么维生素怎么补_生活百科

掉头发缺什么维生素掉头发缺什么维生素怎么补

创始人

2024-09-30 15:41:33

掉头发缺少的维生素主要是维生素B和维生素D。

维生素B对头发生长和健康有很大的影响，特别是维生素B7（又称生物素）。此外，维生素B1、B2、B3、B5、B6等也对头发的健康有着重要的作用，缺乏这些维生素会导致头发脆弱、易断裂等问题。维生素D也是头发所需要的重要营养成分，因为它可以促进头皮细胞的增殖和头发的生长，缺乏维生素D会使头发变得稀疏、脆弱。

需要注意的是，虽然维生素B和维生素D是掉头发的主要原因，但不要忽视其他营养物质对头发健康的贡献，例如铁、锌、蛋白质等。此外，如果掉发情况比较严重，建议及时就医，找出病因，以便采取针对性的治疗。

上一篇：手摸舌根有臭味是哪里的问题手摸舌根有臭味

下一篇：肛门坠胀感如何消除用什么药

掉头发缺什么维生素掉头发缺什么维生素怎么补

相关内容

热门资讯

掉头发缺什么维生素 掉头发缺什么维生素怎么补

相关内容

热门资讯

掉头发缺什么维生素掉头发缺什么维生素怎么补