维生素a缺乏会引起什么维生素a缺乏会引起肠炎么_生活百科

维生素a缺乏会引起什么维生素a缺乏会引起肠炎么

创始人

2024-09-30 13:51:11

维生素A缺乏会引起夜盲症、干眼症、皮肤干燥、角膜软化、免疫力下降等问题。

维生素A是人体必需的脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏、油脂类食物和植物中的胡萝卜素。维生素A在视觉中起重要作用，缺乏会引起夜盲症，严重时可能导致失明。此外，维生素A还参与维持角膜表面健康，缺乏会引起干眼症和角膜软化。维生素A还促进皮肤细胞分化和生长，缺乏会引起皮肤干燥、角质化增生等问题。此外，维生素A还有利于免疫力的提高和维护呼吸道、消化道和泌尿道等黏膜屏障的完整，缺乏则会导致免疫力下降，易感染疾病。

需要注意的是，维生素A虽然是必需营养素，但是过量摄入也会引起中毒症状。特别是孕妇不要超量摄入维生素A，可能会引起胎儿发育异常。另外，维生素A主要存在于动物性食品中，素食主义者容易出现缺乏，需要通过摄入植物中的胡萝卜素等前体来补充。

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