手不小心扭到筋了多久能好 手不小心扭到筋了怎么办
创始人
2024-09-30 13:52:21

手不小心扭到筋了需要及时处理。

当手扭到筋时，应该立即停止活动，以免加重伤势。可以采取以下方法进行处理：

1. 冷敷：用冰袋或冷水冷敷受伤部位，每次持续15-20分钟，每天多次。

2. 按摩：轻轻按摩受伤部位，可以促进血液循环和恢复。

3. 休息：休息是治疗筋伤最重要的措施，需要避免剧烈活动，直到症状缓解。

4. 吃药：可以适当服用止痛药或消炎药，但需要遵医嘱使用。

如果症状严重，建议及时就医。

需要注意的是，不要随意活动受伤部位，避免用力揉捏或按压筋伤部位，以免加重伤势。同时，应该避免受寒或受潮，保持受伤部位干燥温暖。

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