左旋肉碱饭最好在饭前吃。
左旋肉碱是一种营养物质,它能够提高人体代谢水平,帮助消耗脂肪,具有减肥的功效。而饭前吃左旋肉碱可以让它在人体内先被吸收利用,增加食欲,但不会让身体过度消耗脂肪,有利于保持身体健康。
如果在饭后吃左旋肉碱,可能会出现食欲不振、消化不良、腹胀等问题,因为肚子已经被填饱,身体一时无法消化左旋肉碱。
需要注意的是,左旋肉碱虽然有利于减肥,但不是万灵药,需要搭配健康合理的饮食和运动才能达到减肥效果。同时,如果你有任何疾病或对左旋肉碱过敏,应该在进食前咨询医生。
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