湿气重吃健脾丸还是吃归脾丸_生活百科

湿气重吃健脾丸还是吃归脾丸

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2024-09-30 11:52:30

湿气重吃归脾丸。

湿气重是中医学中常见的一种体质，是指体内湿气过多，导致脾胃功能失调。湿气重的人体内湿气多，易疲乏、肢体沉重、四肢无力、胸闷呕吐、口苦口臭、腹胀腹泻等症状。而归脾丸是一种中药制剂，具有健脾祛湿的功效。归脾丸主要成分为黄芪、炙甘草等中草药，能够调理脾胃，帮助身体驱除湿气，改善人体湿气重的症状，同时增强免疫力，提高身体抵抗力。

相比之下，健脾丸主要适用于脾气虚弱、消化不良等情况。虚者补之，弱者扶之，健脾丸帮助补益脾气，刺激胃肠功能，增加食欲，帮助消化，但并不是去湿的良药。

需要注意的是，饮食也是去湿的重要方法。湿气重的人应避免食用过甜、过油腻、寒凉、生冷、生鱼海鲜等易助湿的食物，多吃粗粮、蔬菜水果等容易消化吸收的食物也能有很好的改善作用。同时，运动也能帮助身体驱除湿气，适合湿气重的人进行中低强度的运动。

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