湿气重吃归脾丸。
湿气重是中医学中常见的一种体质,是指体内湿气过多,导致脾胃功能失调。湿气重的人体内湿气多,易疲乏、肢体沉重、四肢无力、胸闷呕吐、口苦口臭、腹胀腹泻等症状。而归脾丸是一种中药制剂,具有健脾祛湿的功效。归脾丸主要成分为黄芪、炙甘草等中草药,能够调理脾胃,帮助身体驱除湿气,改善人体湿气重的症状,同时增强免疫力,提高身体抵抗力。
相比之下,健脾丸主要适用于脾气虚弱、消化不良等情况。虚者补之,弱者扶之,健脾丸帮助补益脾气,刺激胃肠功能,增加食欲,帮助消化,但并不是去湿的良药。
需要注意的是,饮食也是去湿的重要方法。湿气重的人应避免食用过甜、过油腻、寒凉、生冷、生鱼海鲜等易助湿的食物,多吃粗粮、蔬菜水果等容易消化吸收的食物也能有很好的改善作用。同时,运动也能帮助身体驱除湿气,适合湿气重的人进行中低强度的运动。