坐飞机晕机怎么办坐飞机晕机怎么办偏方_生活百科

创始人

2024-09-30 10:31:27

建议采取缓解晕机的方法，包括用药、心理疏导、饮食控制等。

坐飞机晕机的症状可能包括头晕、胸闷、恶心、呕吐等，给人身心带来较大的不适。为了缓解晕机，可以采取以下措施：

1. 用药：选择晕车药物，如甲氧氯普胺等，这些药物可以缓解晕车的症状。但是，使用药物前应该咨询医生，避免盲目用药导致不良反应。

2. 心理疏导：可以进行深呼吸、闭目养神等冥想疏导技巧，放松心情，缓解紧张情绪。

3. 饮食控制：饮食应以清淡为主，不吃易产生胀气的食物，如豆类、洋葱、辣椒等。同时，喝足够的水，保持身体水分充足。

4. 合理安排座位：选择靠近机翼的位置，因为该位置相对稳定，晃动较小。

需要注意的是，不要盲目用药，需要先咨询医生。如果使用药物后出现身体不适，应及时停药并立即就医。在飞行中，不要过量饮酒，避免加重身体负担。