燕窝最好在早上食用。
燕窝含有丰富的胶原蛋白和多种营养物质,具有补养身体、美容养颜的功效。而人体在早上的吸收能力相对较强,能够更好地吸收燕窝中的营养成分。此外,早上吃燕窝也能够提供一份清爽、美味、有营养的早餐,让人精神饱满。
需要注意的是,燕窝不宜过多食用。一般来说,一天食用1-2次即可。另外,挑选燕窝时,要选择正规渠道的优质产品,保证其品质和营养成分。
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