扭伤后应该冷敷还是热敷
创始人
2024-09-29 09:51:09

扭伤后应该冷敷。

扭伤后，局部会出现疼痛、肿胀、红肿等症状，这是因为扭伤后血管破裂，导致血液渗出到周围组织，引起局部水肿和炎症反应。冷敷可以缓解疼痛、减轻肿胀、消除红肿。冷敷时可以使用冰袋、毛巾冷敷等方法，每次冷敷时间不宜过长，一般每次15-20分钟，每天可进行3-4次。注意冷敷时要保护好皮肤，避免过度冷敷造成皮肤损伤。

需要注意的是，在冷敷后，如果局部仍然感觉麻木、刺痛等异常情况，应该立即停止冷敷并就医。同时，如果扭伤后出现严重肿胀、瘀斑等症状，也应该及时就医，避免延误治疗。

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