哺乳期可以吃变蛋和松花蛋吗_生活百科

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2024-09-29 09:11:15

哺乳期可以吃变蛋和松花蛋。

变蛋和松花蛋是煮熟的鸭蛋或鸡蛋，表面涂抹了石灰和盐，经过一段时间后，蛋壳会变黑或变黄，呈现出特殊的风味。这类蛋类食品营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对于哺乳期的妈妈来说可以适当食用。

需要注意的是，哺乳期妈妈在食用变蛋和松花蛋时要选择正规厂家生产的产品，避免购买质量不过关的蛋类食品。此外，建议妈妈们在食用之前将变蛋和松花蛋彻底煮熟，避免食用不完全熟的蛋类食品引发食源性疾病。

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