后背筋膜炎最根本的治疗方法是暂时停止运动并适当热敷、按摩缓解疼痛,同时配合药物治疗。
在治疗后背筋膜炎时,首先需要给身体一个足够的休息时间,暂停运动以防加重疾病。同时可以通过局部热敷、按摩等方法,促进血液循环、缓解疼痛。此外,药物治疗也很关键,一般可选用抗炎药物、镇痛药、肌松药等缓解炎症反应和疼痛感。
需要注意的是,热敷时间不宜过长,避免出现烧伤现象;按摩要温和,不可过度用力;药物治疗需根据自身情况来选择并遵医嘱服用,不可自行乱用。此外,疾病治愈后应逐步复原运动,避免再次发生。
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