决明子治便秘吗决明子治疗什么病_生活百科

创始人

2024-09-29 01:31:51

决明子可以治疗便秘。

决明子中含有丰富的黏液质和蛋白质，具有润肠通便的作用。此外，决明子中还含有大量的不易被人体消化的纤维素，可以刺激肠道蠕动，促进排便。因此，适量食用决明子可以缓解便秘症状。

需要注意的是，虽然决明子对缓解便秘症状有一定作用，但过量食用可能会引起腹泻等不适症状。建议每日食用量不超过10克，并且要充分泡发后再食用，以充分发挥其润肠通便的作用。同时，便秘症状持续时间较长或症状较严重的人，应该及时就医，避免延误病情。

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