吃什么可以拉肚子又不伤身体 吃什么可以拉肚子装病
创始人
2024-09-29 00:11:58

食用柿子、西瓜、芒果等可以拉肚子通便。

柿子、西瓜、芒果都含有丰富的水分、纤维素等成分，有助于产生通便作用，同时也可以导致肠胃不适甚至拉肚子。柿子含有大量的鞣酸，在未成熟的时候鞣酸含量较高，易导致拉肚子，因此建议选择成熟的柿子食用。而西瓜、芒果等水果含有的果糖、葡萄糖等成分易被人体吸收利用，同时可以促进肠胃蠕动，有助于通便作用。

需要注意的是，挑选柿子时一定要选择成熟的，尤其是柿饼等食品，过于干燥的柿子容易引起肠胃不适。同时食用上述水果时不宜过量，尤其是在肠胃不适的情况下，应适量食用。如果肠胃不适持续或加重，应及时就医。

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