来例假前体重会重吗 来例假前体重会上涨吗
创始人
2024-09-28 20:50:51

来例假前体重会增加。

女性在月经周期的最后一周，也就是来例假前一周，由于荷尔蒙水平的变化以及水分潴留等原因，可能会出现体重增加的情况。在这个时期，孕激素和雌激素的水平会偏高，导致体内的水分潴留，从而引起体重增加。同时，体内的代谢率也会下降，使得身体更容易吸收食物中的热量，从而引起体重增加。

需要注意的是，来例假前体重的增加是由生理原因引起的，不应该过于担心或惊慌失措。此外，饮食和运动也可以对症处理，可以减少体重的增加。比如，可以增加蛋白质和纤维素的摄入，减少盐的摄入，多喝水多运动，这样可以帮助减少水分潴留和提高代谢率，从而减少来例假前的体重增加。

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