牛肉与虾可以一起吃。
牛肉和虾都是优质蛋白质的来源,其营养成分互补。牛肉富含铁、锌等矿物质和维生素B族,而虾则富含钙、磷、碘等矿物质和维生素E。两者搭配食用,可以增强身体免疫力,促进营养吸收。
需要注意的是,牛肉和虾都是高蛋白食品,容易引起胃部不适和肠胃负担。因此,在搭配食用时要注意量的控制,不宜过量食用。同时,牛肉和虾的蛋白质含量较高,容易在体内产生大量尿酸,对于痛风患者应适量食用。
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