畏寒怕冷可能是由多种原因引起的，需要进行全面的身体检查才能确定。一些常见的调理方法包括增加身体的热量产生、改善血液循环和提高免疫力。

畏寒怕冷可能是因为身体的基础代谢率低、缺少足够热量或是血液循环不畅所引起的。为了调理身体，可以从以下方面入手：

1. 饮食调理：增加身体的热量产生，可以通过调整饮食来实现。多摄入富含热量的食物，如肉类、坚果、芝麻、核桃等，以及辛辣食品和温热饮料。但是注意不要过量，以免对身体不利。

2. 运动调理：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，提高基础代谢率，增强身体的热量产生。按摩和瑜伽也有助于促进血液循环，改善身体的寒冷感。

3. 睡眠调理：充足的睡眠有助于提高免疫力和身体的热量产生。睡眠不足会导致身体的新陈代谢减缓，使身体更容易感到寒冷。

4. 环境调理：保持环境温暖，穿暖和衣服和鞋袜，避免在寒冷潮湿的环境中呆太长时间，以防感冒和流感等疾病的发生。

需要注意的是，畏寒怕冷的原因各不相同，如果无法自行调理，请及时咨询医生，进行全面的检查和治疗。同时，调理身体需要坚持长期的时间和努力，不能一蹴而就。