物理退烧最快最有效的方法是使用冷敷。
冷敷能迅速将体表和局部的温度降低,从而缓解体温升高引起的不适症状。使用冷水浸湿毛巾或冰袋等物品进行冷敷,可以极快地降低体温,同时还能舒缓发热引起的头痛、头晕等不适感受。
需要注意的是,在进行冷敷时要控制时间和强度,可以每隔10-15分钟更换一次冷敷物品,以避免对皮肤造成过度刺激和伤害。另外,对于高热病人或感染性疾病患者,应及时就医,遵医嘱进行治疗。
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