孕晚期嗜睡正常吗 孕晚期嗜睡怎么回事
创始人
2024-09-28 13:11:20

孕晚期嗜睡是正常现象。

孕晚期嗜睡是因为胎儿正在快速生长，准妈妈的身体需要更多的休息来支持这个过程。此外，身体增大对腰部和骨盆产生压力，也会使妊娠妇女感到疲倦。此外，孕晚期的激素水平也会增加，引起妊娠妇女感到疲惫。

因此，孕晚期嗜睡是正常现象，妊娠妇女应该听从身体的需要，适当休息和放松。

需要注意的是，过度疲劳和嗜睡可能会导致睡眠质量下降，反而加重身体疲惫感。建议准妈妈注意睡眠环境的舒适性，保持良好的睡眠姿势，避免长时间连续躺或坐，增加适量的锻炼，有益于身体恢复。

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