乳糖不耐受什么意思乳糖不耐受什么意思该如何处理_生活百科

乳糖不耐受什么意思乳糖不耐受什么意思该如何处理

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2024-09-28 10:21:13

乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，导致乳糖在肠道无法分解和吸收而引起的胃肠道不适。

在正常情况下，人体内有一种叫做乳糖酶的酶类，能够帮助我们分解乳糖并吸收。但是有些人的肠道内乳糖酶不足，就会导致乳糖无法分解和吸收，留在肠道内就会被肠道内的细菌分解，产生气体和水分，从而引起胃肠道不适。这种情况被称为乳糖不耐受。

乳糖不耐受一般分为两种类型——原发性乳糖不耐受和继发性乳糖不耐受。原发性乳糖不耐受是由于先天性缺乏乳糖酶导致的，比较少见；而继发性乳糖不耐受则是由于其他疾病，比如肠道炎症、胆道疾病和药物等引起的，较为常见。

需要注意的是，乳糖不耐受虽然会导致胃肠道不适，但并不是所有人都有不适症状，症状轻重也各不相同。如果怀疑自己患有乳糖不耐受，最好到医院做相关检查，以确诊和治疗为主。也需要注意的是，乳糖不耐受患者应该避免或减少食用含有乳糖较高的食品，如牛奶、奶酪和酸奶等，同时也需要注意膳食调理，选择适宜自己的饮食方案。

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