晚上吃山楂好不好晚上吃山楂早上上吐下泻_生活百科

创始人

2024-09-28 03:52:39

晚上吃山楂不太好。

山楂含有丰富的酸性物质，容易刺激胃酸分泌，加重胃部负担，对于本来就有消化不良、胃酸过多、溃疡等胃部问题的人来说，晚上吃山楂会更容易引起不适。此外，山楂也有一定的收缩作用，容易影响睡眠质量。

需要注意的是，如果有胃部问题的人最好不要在晚上吃山楂，尤其是空腹时更应避免。如果想要食用山楂，最好选择在早餐或午餐时食用，同时搭配一些易于消化的食物，减轻胃部负担。

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