贫血症状表现为皮肤苍白、疲乏无力、头晕眼花、心慌气短等。
贫血是由于机体贫血素缺乏或功能异常造成的疾病,与各种疾病都有关。最常见的贫血是缺铁性贫血,导致贫血的重要原因是缺乏铁元素,而铁在人体内被用于造血的血红蛋白中。贫血症状主要有皮肤苍白、疲乏无力、头晕眼花、心慌气短、心悸、失眠和不安等。多饮茶、咖啡、浓汤等食品会影响铁的吸收;而含维生素C较多的食物可以促进铁的吸收,如西红柿、柑橘、芹菜等。
需要注意的是,如果出现了上述症状,应及时到医院进行检查,并根据医生的指导进行科学的饮食调理和治疗。同时,平常也要注意补充含铁元素的食物,保证身体足够的铁元素,防止贫血的发生。
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