气血虚的表现和症状气血虚的表现和症状_生活百科

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2024-09-27 20:31:58

气血虚的表现和症状主要包括体虚乏力、精神疲劳、易患感冒等。

气血虚指的是机体内气和血液不足导致的身体一系列不适症状。具体表现为：

1.体虚乏力：常感觉身体无力，疲劳乏力，下肢乏力，做事缺乏力量。

2.精神疲劳：常感觉精力不足，注意力难以集中，易疲倦、昏沉，容易发生头晕、乏力等症状。

3.易患感冒：气血虚弱的人体抵抗力下降，抵御能力较差，易患感冒等疾病。

4.面色晦黯：面色苍白、黯淡无华，嘴唇颜色发暗。

5.舌质淡白：舌苔白腻，舌质淡白。

6.月经不调：女性患气血虚弱时，容易出现月经量少或经期延长等问题。

需要注意的是，气血虚需要及时调理，例如通过饮食调理、运动调理、中药调理等方式来增加身体机能。同时，冬春季节气寒，气血虚的症状可能更加严重，需特别注意保暖。健康的生活方式也对气血虚的调理有重要作用。