减肚子脂肪最快最有效的方法是采用综合的方式，包括合理的饮食、适当的运动、良好的睡眠以及辅助减脂产品等。

1. 饮食控制

首先需要了解脂肪的产生原因主要来自于过多的卡路里摄入，所以要减少脂肪堆积就要控制饮食。建议多选择蔬菜、水果、全谷类等天然食品，少吃含高糖、高脂肪的食品。非常重要的是要保持饮食的均衡性，不要让身体出现饥饿或缺乏营养的情况。

2. 适当的运动

运动是减脂最有效的方法之一，可以帮助加快身体的新陈代谢，消耗多余的热量和脂肪。久坐不动的人可以选择散步、慢跑等有氧运动来加速脂肪的燃烧，亦可进行一些增肌运动如仰卧起坐、平板支撑等局部减脂训练以帮助消耗腹部脂肪。

3. 良好的睡眠

睡眠是身体健康的重要组成部分，长时间的睡眠不足容易导致身体压力增大、新陈代谢变慢等问题，再加上缺乏睡眠容易导致情绪波动，进而增加吃零食等不健康的习惯，最终会导致脂肪堆积，因此保证充足的睡眠会对减肥有很大的帮助。

4. 辅助减脂产品

很多品牌的减肥产品都在吸脂燃脂方面帮助用户取得了不错的效果，如泥蟹腹部减盐膜。这类产品主要是帮助消耗脂肪、抑制饥饿感、减少脂肪吸收等等，如果在运动饮食等方法的基础上尝试这类产品，也可以取得比较明显的减肥效果。

需要注意的是，减肥不能莽撞进行，市面上很多过于激进的减肥方法、减肥产品不仅可能对身体造成伤害，而且无法长期维持身体的健康，因此减肥最好是选择健康的方法和辅助设备，避免不健康的影响。此外，坚持与信任才是减肥最为关键的两个元素，只有在坚持的过程中才能不断取得进步，同时需要正确的心态，相信自己，选择适合自己的减肥方式。