十点后为什么不能泡脚 十点后为什么不能洗澡
创始人
2024-09-27 08:32:02

十点后不能泡脚。

泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，但在晚上十点后却不宜泡脚。这是因为泡脚会刺激足底穴位，使身体产生兴奋状态，使人难以入睡。同时，泡脚还会使皮肤毛孔扩张，容易导致感冒、感染等不良反应。因此，晚上十点后最好不要泡脚，以免影响睡眠质量和健康。

需要注意的是，如果因为特殊原因需要晚上泡脚，可以选择加入一些助眠的草本药材，如枸杞、菊花、酸枣仁等，以减轻足部刺激对睡眠的影响。同时，泡脚后应该擦干脚部，穿上袜子，避免受凉感染。

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