吃西瓜子会发胖吗吃西瓜子会得结石吗_生活百科

创始人

2024-09-27 07:42:29

吃西瓜子不会直接导致发胖。

西瓜子是一种含有脂肪和蛋白质的食品，但它们的脂肪含量较低，能量密度也比较低，即相同重量下的卡路里数较少，因此吃西瓜子不会直接导致发胖。但如果摄入的量太多，也会增加能量摄入，从而导致体重增加。

需要注意的是，西瓜子虽然营养丰富，但是其外壳较硬，容易刺激肠道，容易损伤胃肠黏膜，所以在食用时应该吃适量，并嚼烂后再吞咽，避免引发消化不良的问题。

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