【红豆博客】说到皇帝，你可以想到每次在电视上接受百官朝圣的皇帝，更爱听的是：我的皇帝，万岁万岁万岁。

但是，从古至今，似乎没有一个皇帝能活过百年。就拿清朝最近一段时间来说，执政时间最长的是康熙六十一年。乾隆皇帝担心自己执政时间比祖父长会被祖上指责，所以执政60年后就让位了。而这一对孙子在历史上执政时间最长，但居于中间的雍正帝仅执政13年就去世了。这是什么原因呢？

其实雍正登基的时候，河山已经很稳固了。康熙帝平定三番，占领台省岛，可以说是消除了内忧外患，给子孙留下了坚实的河山，雍正皇帝要是踏踏实实的别出大乱子就可以了。可是没有什么操劳事的皇上如何还这般短寿？这就需要从他的平时生活方式剖析.其实他的健康状况是不良习惯导致的亚健康，很多生活习惯和今天的年轻打工仔非常相似，我们应该以此为戒。

首先，他是一只夜猫子。他经常喜欢熬夜。在电视剧里，大家可以看到雍正帝非常习惯性地贪图审查，有时甚至住在御书房里。有人统计分析，他每天需要写一万多字才能把审批文件写在存折上。如果你觉得是批文汇总，那他需要看多少字？而且还需要花很大力气去分析整理存折上的问题。而且这个皇帝清廉是出了名的，从来不需要别人帮忙自己做，所以经常熬夜苦干，把身体弄得很虚弱。

二是因为经常熬夜，力气不够，所以尽量吃辅食。作为皇帝穷尽天地最珍贵的补品，不怪异，但太多了，人体的损耗加上大量的食补必然难以承受。更何况皇上喜欢吃丹药。大家都知道古代的灵药中有很多重金属超标，甚至会快速添加鸦片等兴奋剂药物，以达到显著的醒酒效果。所以长期服用和食用慢性毒药是没有用的，性中毒后肯定是无能为力的。

第三，雍正登基时已经四十多岁，在平均寿命50岁左右的古代已经是垂危的年纪，但他并不重视修身养性和体育锻炼。我只是经常熬夜，，为国家大事操劳费劲。这就加速了人体的快速脆化，此过去人体肯定是受不了的。.

雍正帝在这三个层面上的身心健康的不良习惯，也是现在年轻人通常的不良习惯。贪黑经常熬夜作息紊乱，暴饮暴食吃油炸食品，整天久坐不运动。因此，良好的生活方式，合理的饮食和适度的运动可以使人身体健康，然后他们可以享受生活的快乐和他们想做的一切。雍正帝如果能想通这一点，就不会只坐13年龙椅。

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