来姨妈能不能吃桂圆来姨妈能不能吃鸡蛋_生活百科

创始人

2024-09-27 02:23:04

来姨妈可以吃巧克力。

巧克力中含有大量的可可粉，而可可粉中含有类黄酮和黄烷醇等物质，可以缓解经期症状及改善心情，同时还可以增加雌激素水平，有助于减缓痛经。不过选购时要尽量选择低糖、低脂的巧克力，以避免造成身体负担和体重增加。

需要注意的是，过量食用巧克力会造成胃肠不适和肥胖等问题，建议每天食用不超过30克。同时姨妈期间还应尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免对身体造成不适。

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