流鼻水鼻塞严重可以采取以下方法缓解。
1.用盐水漱口或滴鼻液:将温水和盐混合后,用鼻壶或滴鼻器将盐水滴入鼻腔,可以缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
2.喝足够的水:保持身体充足的水分可以使黏液更容易流动,缓解鼻塞和流鼻涕。
3.使用药物:可以使用药店购买的流感药物、鼻塞药或抗组胺药物来缓解症状。但是请不要随意使用药物,应该根据药品说明书或医生的建议使用。
4.保持室内空气湿润:使用加湿器或将毛巾浸泡在热水中后放在房间内可以增加湿度,缓解鼻塞和流鼻涕。
需要注意的是,如果症状持续时间较长或者严重影响生活质量,应及时就医。如果有咳嗽、发热等症状,也应该及时就医。此外,避免接触过敏原和保持良好的卫生习惯也可以缓解症状。