敏感肌肤治疗需要针对个人肤质进行综合治疗，哪怕是同样的敏感肌也需要针对不同的症状采用不同的治疗方法。

敏感肌治疗可以从以下方面入手：

1. 调整饮食。敏感肌多数与身体内部的问题有关，如肠胃功能紊乱等，调整饮食、注意营养平衡，加强对胃肠道的护理也是缓解敏感肌症状的重要途径。

2. 温和清洁。选择温和不刺激的洁面产品，避免使用有泡的洗面奶和化妆棉擦拭。清洁后一定要注意及时补水。

3. 修复保湿。补充肌肤所需要的水分是缓解敏感肌症状的根本。补水、保湿、修复肌肤屏障是最为基本的敏感肌护理，建议使用保湿型的面霜、精华等产品。

4. 规律作息。生活习惯对敏感肌肤的影响极大，保证充足的睡眠时间有助于身体正常运转、细胞再生以及肌肤修护与保养。

5. 避免过度暴晒。敏感肌肤对多数刺激物质都非常敏感，阳光、灰尘、大风等外部环境因素可能会对肌肤造成刺激，尤其需要注意及时防晒，避免过度暴晒。

需要注意的是，在使用护肤品的过程中建议先在手背等位置进行试用，等一段时间后再观察是否会引发敏感反应。敏感肌肤的肌肤屏障比较脆弱，不要经常更换护肤品和频繁试用新产品。建议坚持使用同一系列护肤品，有助于肌肤更快地吸收和适应。