腰突能跑步。
腰突是指腰椎向后突出形成的一种病变,症状主要表现为腰部疼痛、酸胀、僵硬等。如果病情不严重,患者可以进行适量的跑步锻炼。跑步可以增强腰部肌肉的力量,改善腰椎间盘的营养状况,从而缓解症状。但需要注意的是,跑步时要遵循科学的训练方法,避免过度疲劳和过度运动,以免加重病情。此外,选择合适的跑步鞋,保持正确的跑步姿势也是非常重要的。
需要注意的是,如果腰突症状严重,建议在医生指导下进行跑步锻炼。同时,如果跑步过程中出现疼痛或不适,应及时停止运动,并咨询医生的意见。
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