虎口是一种位于手掌的穴位。
虎口位于手掌掌中部,距离手腕横纹约三指宽度处,即大拇指和食指骨头的中间凹陷处,是一种比较容易寻找的穴位。按压虎口可以缓解手部疲劳和肌肉紧张,也有舒缓头痛、颈肩痛等症状的效果。
按压虎口的方法比较简单,可以用拇指或者另一只手的食指按压虎口,适当运用指力和按压时间可以达到不同的效果。一般推荐按压5-10分钟,力度以自己感觉舒适为宜。
需要注意的是,因为虎口位于手部比较敏感的部位,按压时一定要注意力度,避免手指过度用力导致手部受伤。此外,对于有手部疾病或者手部过敏等问题的人,最好先咨询医生建议再按压虎口。