女性月经量少可通过改变饮食、调整生活方式、服用中药等方式进行调理。
1.改变饮食:多食用富含血红素和维生素C的食物,如红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、柑橘类水果等,可以促进血液循环,增加月经量。
2.调整生活方式:保持充足的睡眠时间,避免过度疲劳和精神紧张,保持心情愉快,有助于调节月经量。
3.服用中药:可以选择一些调节月经的中药,如当归、熟地、川芎等,有助于增加月经量。
需要注意的是,如果月经量过少是由于病理性原因引起的,如内分泌失调、子宫肌瘤等,应及时就医治疗。同时,如果服用中药,应在医生的指导下进行,避免过量或不当使用。