睡觉腰部悬空不太正常。
睡觉时腰部悬空可能会导致腰部受伤,因为它会造成脊柱不自然的弯曲。腰部悬空还会导致睡眠不舒适,可能会影响到整夜的睡眠质量。此外,对于长期腰痛的人来说,腰部悬空可能会使症状加重。
需要注意的是,为了避免腰部悬空带来的负面影响,建议选择合适的睡姿,例如侧卧或者仰卧。在侧卧时,可以把一条枕头放在腿中间,使膝盖彼此靠近,这样可以减少腰部弯曲。在仰卧时,可以在膝盖下面放一个枕头,以使腰部保持自然弯曲。同时,选择一个合适的床垫和枕头也非常重要,因为它们能够提供脊柱正确的支撑。如果您有长期腰痛的问题,建议在睡觉前咨询医生或者理疗师,以获得更好的建议。